Maandag- en Woensdagavond – Weer Fit Met Yoga

Wanneer?
Vanaf nu tot eind juni: je bent altijd welkom voor een proefles of om de rest van de cursus mee te doen.

Voor wie?
De ‘Weer fit met yoga’ lessen zijn speciaal bedoeld voor iedereen die zijn of haar lichaam weer fit wil maken. Als je voorzichtig wilt opbouwen is dit jouw les. Voor als je niet per se lenig of sterk bent maar toch de voordelen van yoga wilt ervaren.
Ook mensen met blessures of rugklachten zijn welkom. Daarnaast zijn deze lessen fijn voor mensen die fit zijn, maar niet zo’n fysieke uitdaging hoeven. Dus mensen die yoga gewoon willen gebruiken voor hun ontspanning. 

Wat?
We doen lichte hatha yoga houdingen met veel aandacht voor hoe deze voelen. Er is altijd een tussenhouding  of alternatieve houding mogelijk. Deze zullen we ook doen, zodat je altijd de yoga af kunt stemmen op jouw lichaam. Je lichaam wordt langzaam soepel en sterk. Je leert ook om stress af te voeren. Zowel op fysiek als op mentaal niveau ga je meer balans voelen.

Verzorgd door: Andere Boeg
Locatie: Schip Andere Boeg, Pabstsendam in Wageningen (Rijnhaven, stadskant)
Tijd: 19:15 uur
Kosten: proefles € 5,-. Cursus van 16 lessen € 137,-; later instromen kan, kosten naar rato.
Aanmeldeninfo@andereboeg.nl
Meer informatiehttps://andereboeg.nl , ivm zomerperiode, raadpleeg de site https://andereboeg.nl/yoga-wageningen/
Volgende data: zie links voor zomerprogramma