Kennismaken Soul Voice® en Hoogsensitiviteit

Datum/Tijd
28 sep 09:30 - 11:30

Locatie
Ruimte van Anke Generaal Foulkesweg 37 6703 BL Wageningen


Proeverij en oriëntatie voor serie workshops Soul Voice® en hoogsensitiviteit. Een reis naar belichaming en authenticiteit. Leer op een nieuwe manier om te gaan met je sensitiviteit in het dagelijks leven. Hoe daarin steviger te staan en je sensitiviteit te benutten voor je eigen groei en welzijn. Voor een ieder die sensitiviteit wil leren inzetten als kracht en zichzelf verder wil verdiepen en ontwikkelen. 26 t/m 30 november, vijf zaterdagochtenden 9.30 – 14 uur.
Kosten kennismaking: € 10

Meer info: www.ankedejong.com
Meer info en aanmelden: anke@ankedejong.com of bel met Anke de Jong 06-13360428

Een reis naar belichaming en authenticiteit

In een serie van vijf workshops leer je op een nieuwe manier om te gaan met je sensitiviteit in het dagelijks leven. Hoe daarin steviger te staan en je sensitiviteit te benutten voor je eigen groei en welzijn. Voor een ieder die (hoog)sensitiviteit wil leren inzetten als kracht en zichzelf verder wil ontwikkelen.

Herken je dat?

  • Het gevoel hebben dat je alleen bent met je gevoeligheid
  • Gemakkelijk gevoelens of stemmingen van anderen gewaar zijn
  • Snel moe en geïrriteerd in een ruimte met veel mensen
  • Moeite met emoties (teveel of te weinig)
  • Moeite met grenzen aangeven
  • Het lastig vinden om woorden te geven wat je werkelijk voelt
  • Je inhouden in wat je zegt omdat je bang bent voor de reactie van anderen

Verlang jij er naar om

  • In contact te zijn met jezelf, ook als het spannend is?
  • Helder te zijn naar jezelf en de ander?
  • Je sensitieve weerbaarheid te vergroten?
  • Je te kunnen ontspannen, gronden en opladen?
  • Jouw hoogsensitiviteit in te zetten als kwaliteit?
  • Vrijheid en plezier te ervaren in contact met anderen?

In een kleine groep ga je ervaren hoe je weerbaarheid en gegronde aanwezigheid kunt vergroten en je lichaam daarin te gebruiken als kompas. Met de klank van de stem als ingang, omdat die zo moeiteloos voorbij je drukke hoofd je gewaar laat worden van je gevoel in je lijf en de verbinding met je essentie herstelt. Stapje voor stapje gaan we verkennen, bekrachtigen, spelen en jezelf meer openen voor verbinding en ondersteuning in jezelf. Met stemklank als drager van oude herinnering wie jij in wezen bent, thuiskomen bij jezelf, gevoel van eenheid en verbinding, eigen ruimte innemen en bekrachtiging van jouw essentie in het dagelijks leven.

Met de vertrouwde Soul Voice® structuur, veilige zachte bedding en diepgang zijn de workshops opgezet aan de hand van oefeningen uit de Soul Voice® methodiek en oefeningen ontwikkeld uit eigen ervaring. Het geheel is een synergie van stem- en lichaamswerk, klankresonantie en elementen uit inheemse tradities. De oefeningen werken door op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.

Thema’s die aan bod komen:

  • lichaamsbewustzijn vergroten – belichaming en gronding
  • (innerlijke) luistervaardigheden trainen
  • omgaan met prikkels van buiten
  • eigen grenzen ervaren en jezelf begrenzen
  • van eenzaamheid naar verbinding
  • hoe ervaar ik meer plezier en genieten in het moment
  • bewust worden van je Zijn
  • oefenen in ontspannen, loslaten en jezelf opladen
  • stemklank als ingang voor transformatie en verandering

Praktisch

Kennismaken en proeven: zaterdag 28 september 10.30 – 12.30 uur
Data: zaterdag 26 oktober, 2, 9, 16 en 30 november 2019
Locatie:
Ruimte van Anke – Clockhouse, Generaal Foulkesweg 37, Wageningen
Tijd: 9.30 – 14.00

Meer info: www.ankedejong.com
Meer info en aanmelden: anke@ankedejong.com of bel/app naar Anke de Jong 06-13360428