Workshop Mindfulness en Qigong

Datum/Tijd
01 jun 13:00 - 16:00

Locatie
Suniya Haagsteeg 4 6708PM Wageningen


Heb je zin in een ontspannen middag van ‘Aandacht in rust en beweging’? Wil je proeven aan Mindfulness en Qigong?

Met Mindfulness leef je met volle aandacht in het nu. Je laat gedachten voor straks of morgen los en richt je op wat je nu aan het doen bent. Ook bij Qigong is het van belang om de bewegingen met volle aandacht uit te voeren. Qi (levensenergie) volgt de mind. De kracht van de oefeningen wordt verdiept wanneer je goed met je aandacht bij de bewegingen blijft. De workshop bestaat uit prachtige Mindfulness- & Qigong-oefeningen die elkaar uitstekend aanvullen. Oefeningen voor het versterken van een heldere, kalme geest en een gezond, vitaal lichaam.

De workshops (op 1 en 30 juni) kunnen los van elkaar gevolgd worden en bieden een ideale gelegenheid om kennis te maken met enkele basisoefeningen Mindfulness en Qigong, alsook om juist de combinatie van deze twee elkaar aanvullende technieken te ervaren.

Meer info: silvie@sem-onderwijsvoorhethart.nl / 06-33013975 of marianne@kansenboom.nl / 06-33196769.